EXAME · CALORIMETRIA INDIRETA
Calorimetria indireta mede o O₂ que você consome e o CO₂ que você expele em repouso. Daí saem três dados que nenhuma fórmula entrega: gasto real, qual combustível você queima e quanto seu metabolismo está flexível.
Recepção responde rápido e organiza sua avaliação completa em uma única visita.
Avaliação completa · 60 a 90 min · Av. República do Líbano · São Paulo
O EXAME
Calorimetria indireta é o cálculo do gasto energético a partir das trocas gasosas. Em vez de estimar com idade, peso e sexo — como fazem Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor e similares — o aparelho mede o que sai e o que entra na sua respiração e converte em kcal/dia.
Você fica deitado em repouso por cerca de 20 minutos com uma máscara confortável que captura cada ciclo respiratório. O equipamento registra o volume de oxigênio consumido (VO₂) e o volume de gás carbônico produzido (VCO₂). Da razão entre os dois — o quociente respiratório, ou QR — sai uma das leituras mais úteis da medicina metabólica.
É um exame indolor, não-invasivo e padrão-ouro internacional para medida de taxa metabólica.
POR QUE NÃO ESTIMAR
As equações de estimativa de taxa metabólica usam idade, sexo, altura e peso. Variáveis simples, fáceis de coletar, baratas. E imprecisas em qualquer indivíduo fora da média que serviu para construí-las.
Em uma mesma faixa etária, com a mesma altura e o mesmo peso, dois pacientes podem ter taxa metabólica real diferindo em mais de 300 kcal por dia. É a diferença entre uma refeição inteira a mais — ou a menos — todos os dias da semana, em silêncio.
Quando o plano alimentar é construído sobre a estimativa errada, o corpo trava em platô e o paciente acredita que não está cumprindo o plano. Não é falta de adesão. É erro de base.
OS 3 DADOS
Cerca de 20 minutos deitado em repouso com uma máscara facial. Sem agulha, sem contraste, sem esforço. O que sai disso são três dados que nenhuma fórmula entrega.
Quantas kcal por dia o seu corpo gasta em repouso. Não estimada por fórmula — medida na sua respiração, em uma manhã específica, no contexto fisiológico em que você está agora. Base para todo o cálculo de balanço energético do plano alimentar.
A razão entre o CO₂ produzido e o O₂ consumido. Em repouso, indica em tempo real qual combustível seu corpo está usando: 0,70 → gordura quase pura; 1,00 → glicose quase pura; intermediário → mista. Diagnostica flexibilidade metabólica e estado fisiológico do paciente.
A partir do QR, calcula-se a proporção exata de kcal vindas de gordura e de glicose em repouso. Direciona quanta gordura e quanto carboidrato fazem sentido no plano alimentar, em vez de aplicar um modelo padrão sobre cada paciente.
QR · LEITURA CLÍNICA
O quociente respiratório (QR) mede a proporção entre gordura e carboidrato que seu corpo usa como combustível em repouso. Faixas habituais saudáveis ficam entre 0,77 e 0,85. Resultados fora dessa faixa ganham atenção clínica e contextualização no laudo — não fecham diagnóstico sozinhos.
CASOS PRÁTICOS · 3ª PESSOA
Três situações reais que aparecem em consultório — narradas em terceira pessoa, sem iniciais e sem dados identificadores. A clínica é o que interessa.
Situação 1
Situação 2
Situação 3
Casos clínicos observados em consultório, com dados documentados em laudos médicos e consentimento por escrito dos pacientes. Identidades preservadas. Frases atribuídas refletem expressões dos pacientes em retorno clínico. Estrutura editorial similar a casos clínicos publicados em revistas médicas indexadas.
INDICAÇÕES
Calorimetria indireta é exame de medicina metabólica de precisão. Útil sempre que o ajuste fino do plano alimentar depende de saber o gasto e o combustível reais — e não da fórmula.
CALORIMETRIA + TCPE
A calorimetria entrega a leitura em repouso — TMR, QR e oxidação de substratos basais. O TCPE entrega a leitura em movimento — VO₂máx, limiares, curva de oxidação por zona. Cada um, sozinho, é metade da história.
Lidos em conjunto, formam o que o protocolo Oxy/AMA chama de mapa metabólico longitudinal: como o seu corpo gasta em repouso, como ele transita entre combustíveis quando precisa trabalhar e como esse padrão evolui de retorno em retorno.
É essa leitura combinada que sustenta a prescrição nutricional precisa, a periodização de treino calibrada pelo seu corpo e o acompanhamento clínico ao longo dos anos.
PROTOCOLO DE EXECUÇÃO
A calorimetria abre a sequência da visita única — antes do TCPE e da bioimpedância. O paciente entra em repouso, e o exame acontece em condições controladas para garantir leitura limpa.
Antes da visita
Jejum mínimo de 4 horas. Sem cafeína nas últimas 6 horas. Sem esforço físico intenso nas últimas 12 horas. Orientações exatas chegam por mensagem na semana anterior.
10 min
Paciente deitado em ambiente silencioso, climatizado e com luz reduzida. Permanece em repouso até que a frequência cardíaca e a respiração estabilizem em valores basais.
20 min
Máscara facial conectada ao analisador de gases. Captura ciclo a ciclo do volume de O₂ consumido e do CO₂ produzido. Os primeiros minutos são descartados — entra na análise apenas o intervalo de leitura estável.
Mesma manhã
Sem necessidade de nova visita: o paciente segue direto para o teste cardiopulmonar e, ao final, para a bioimpedância octapolar. Três exames em sequência, na mesma manhã.
PRÓXIMO PASSO
A avaliação completa (calorimetria + TCPE + bioimpedância) é organizada pela recepção em uma única visita de 60 a 90 minutos.
Recepção responde rápido e organiza sua avaliação completa em uma única visita.
A fórmula usa idade, sexo, altura e peso para estimar o gasto. A calorimetria mede o gasto real — pela respiração — naquela manhã, naquele paciente, naquele contexto fisiológico. A diferença entre o estimado e o medido pode passar de 300 kcal por dia.
Depende do contexto clínico. Em pacientes em fase estável, o resultado orienta o plano por 6 a 12 meses. Em pacientes em recomposição corporal, transição hormonal, uso de análogos de GLP-1 (Ozempic, Mounjaro, Saxenda, Wegovy) ou recuperação pós-cirurgia, a recalibração acontece em janelas mais curtas — tipicamente a cada 3 a 6 meses.
Sim. Jejum mínimo de 4 horas, sem cafeína nas últimas 6 horas, sem esforço físico intenso nas últimas 12 horas. As orientações exatas chegam por mensagem da recepção na semana anterior.
Não. A máscara é leve, encaixa confortavelmente e o paciente respira normalmente. O ambiente é silencioso e climatizado. A maior parte dos pacientes relata leve sonolência no final do exame — sinal de que entraram em repouso fisiológico real.
É possível, mas vai contra o protocolo Oxy. A calorimetria isolada entrega TMR e QR em repouso. A potência clínica da avaliação — e a leitura de flexibilidade metabólica em repouso e em movimento — depende dos três exames feitos na mesma visita.
Não. São complementares. Os exames de sangue mostram concentrações plasmáticas (glicemia, insulina, HbA1c, perfil lipídico). A calorimetria mostra o que o corpo faz com essas moléculas em termos de gasto e de combustível em uso. Em um plano clínico bem feito, os dois entram juntos.
Os valores das avaliações e atendimentos são informados pela recepção via WhatsApp ou telefone (11) 3168-0609.